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読書や瞑想、筋トレは同じ――今ここを研ぎ澄ます精神の鍛錬2026年01月17日50歳からの執筆ブログ･･･知識の習得、筋トレは肉体の改造、そして瞑想は心の安らぎ 以前のわたしは、･･･リスクが高まります。 瞑想: 呼吸という一点に意識を繋ぎ止め、浮かん･･･- 忙しい毎日だからこそ大切にしたい「何もしない時間」の話2026年01月17日アラ還つるしのいつも若々しく楽しく過ごせるための10の工夫･･･ 瞑想みたいに気合を入れる必要はあり･･･りません、姿勢を正すとか、深い呼吸を意識するとか、そういうのじゃなく･･･
- 【正月版:2026年 やめたいこと・やりたいことリスト】神様からのメッセージ2026年01月17日気まま好き こーぞー･･･なたの姿勢と共通しています。彼は「歩く瞑想」で、一歩一歩を楽しむことを教･･･ーーいいんじゃない」の言葉、深呼吸、優しいまなざし作り方:自分を責め･･･
- 【疲れる…】止まらない自動ぐるぐる思考の弊害2026年01月16日潜在意識カウンセリング✳︎ヒーリングサロン【東京•港区】麻布十番･･･ら入れない「脳を休ませる時間」を意識的につくるスマホを見ない時間、無音の時間瞑想や呼吸自然の中に行くこと、五感を研ぎ澄ませる現代人には「思考を止める、休･･･
- カルマ的なご縁から本質の自分に合うご縁へ《本格始動まで整えて間合いの無音状態》2026年01月15日セルフキュア研究所のブログ･･･17年退職後もカラダが緊張でカチカチで瞑想してもカラダを緩められないカラ･･･流れを受け入れますと 許可して呼吸を合わせると和らぐ)耳鳴り=一つの･･･
- 新年のごあいさつ2026年01月06日本来の女性らしさと強さを目覚めさせる骨盤ヨガ☆骨盤調えワークで女性の魅力度アップ･･･えています。その一つのツールとして、「瞑想」もレッスンの中に少しずつ取り･･･空間の中で、骨盤リセットヨガと呼吸、そして瞑想を組み合わせながら、「･･･
- 【波動調律講座】について2025年01月18日月よみ Smile Life･･･る簡単な鍛錬です。 ★朝の数分でできる呼吸法やエネルギー調整★仕事や家事･･･宏 整体師・心理カウンセラー・瞑想ファシリテーター・波動調律・エネル･･･
- 止まる呼吸がもたらす、癒しと転換のプロセス 30分の誘導瞑想をyoutubeで無料配信2026年01月17日「ちょっとkuuu瞑想しよう♪」空kuuuの瞑想教師 空kuu浩樹(村上浩樹)本日の誘導瞑想の"分かち合い"は45分30秒･･･から 「空で繋がる万倍瞑想@大阪府/大阪城公園」 今回は、呼吸とエネルギー、そし･･･
- 【開運ユニリハ神社】自然界から降臨 ~二千二十六年 一月十八日!十二干支おみくじ2026年01月18日ユニリハ研究室ティータイムブログ･･･場所、または箱の底を再確認。生活運: 瞑想の時間を5分持ち、脳内のゴミを･･･えて明日以降に。生活運: 深い呼吸を意識し、神経の昂ぶりを静めて。総･･･
- 1月後半 ヨガのご案内2026年01月18日岡山県井原市 井原バスセンター徒歩1分 mikayoga 女性のヨーガ教室･･･さいいろいろな役割を抱えながら、自分の呼吸に戻る時間を大切にしています。･･･たり、座ったままできるやさしい瞑想とヨガ心と体を休ませたい方におすす･･･
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